ЙОГА РЕТРИТ
НА КИПРЕ
НА КИПРЕ
21-23 ОКТЯБРЯ 2022. ТОХНИ
Приглашаем вас на йога ретрит в Тохни, Кипр!
Каждый из нас имеет выбор вести осознанную жизнь или бессознательную. Очень важно понимать, что это наш собственный выбор и мы сами ответственны за свои поступки и свою судьбу.
Ретрит — это возможность погрузиться в понимание важных вещей, в работу над собой, в осознанную реальность. С помощью практик можно заложить очень качественный фундамент жизни и это будет способствовать гармоничному развитию. Если мы хотим поддерживать тело в форме, то должны тренировать его. Наша душа, разум и ум точно так же нуждаются в совершенствовании.
Йогические и тантрические практики — это отличная тренировка для них.
Ретрит — это уединение для внутренней работы. Удаление от внешнего (привычного) мира с целью посвятить все время работе над собой. Жизнь полна препятствий, тревог и различных проблем — это естественная среда, которая формирует нас, оттачивает, трансформирует. Вопрос в том — это происходит без нашего участия или мы прикладываем усилия, чтобы жизненные уроки были для нас полезными.
Каждый из нас имеет выбор вести осознанную жизнь или бессознательную. Очень важно понимать, что это наш собственный выбор и мы сами ответственны за свои поступки и свою судьбу.
Ретрит — это возможность погрузиться в понимание важных вещей, в работу над собой, в осознанную реальность. С помощью практик можно заложить очень качественный фундамент жизни и это будет способствовать гармоничному развитию. Если мы хотим поддерживать тело в форме, то должны тренировать его. Наша душа, разум и ум точно так же нуждаются в совершенствовании.
Йогические и тантрические практики — это отличная тренировка для них.
Ретрит — это уединение для внутренней работы. Удаление от внешнего (привычного) мира с целью посвятить все время работе над собой. Жизнь полна препятствий, тревог и различных проблем — это естественная среда, которая формирует нас, оттачивает, трансформирует. Вопрос в том — это происходит без нашего участия или мы прикладываем усилия, чтобы жизненные уроки были для нас полезными.
Ведущие ретрита
Татьяна Марковник
сертифицированный преподаватель йоги и тантры, йогатерапевт, мастер рейки и нумеролог
Занимается йогой с 2011 года.
Проводит занятия по йоге, йогатерапии, тантре, сеансы рейки, ретриты и йога туры.
Проводит занятия по йоге, йогатерапии, тантре, сеансы рейки, ретриты и йога туры.
Йоланта Казакова
сертифицированный преподаватель йоги, реабилитолог, литолог и травовед
Занимается йогой с 2008 года.
Проводит занятия по йоге, курсы реабилитации, сеансы чакрофона и звуковые медитации, а также ретриты и йога туры.
Проводит занятия по йоге, курсы реабилитации, сеансы чакрофона и звуковые медитации, а также ретриты и йога туры.
ПРОГРАММА РЕТРИТА
Пт 21 окт
16:00 заезд, размещение
17:00 беседы за чаем: работа с вниманием
18:00 практика хатха йоги и медитация
19:30 ужин, практика знакомства
21:00 нидра йога со звуковой медитацией
22:00 сон
Сб 22 окт
День свободный от гаджетов
7:00 утренняя практика: пранаяма и крия йога
9:00 завтрак
11:00 тантрическая практика: внутренний мужчина и внутренняя женщина
14:00 обед
15:00 практика молчания
16:00 беседы за чаем: языки любви
17:00 практика хатха йоги и пранаямы
19:30 ужин
21:00 нидра йога со звуковой медитацией
22:00 сон
Вс 23 окт
7:00 утренняя практика: суставная гимнастика, пранаяма
9:00 завтрак
11:00 тантрическая практика: исцеление судьбы
12:30 парная йога
14:00 обед
15.00 Подведение итогов ретрита, отзывы, отъезд
! Программа может изменяться в процессе ретрита.
16:00 заезд, размещение
17:00 беседы за чаем: работа с вниманием
18:00 практика хатха йоги и медитация
19:30 ужин, практика знакомства
21:00 нидра йога со звуковой медитацией
22:00 сон
Сб 22 окт
День свободный от гаджетов
7:00 утренняя практика: пранаяма и крия йога
9:00 завтрак
11:00 тантрическая практика: внутренний мужчина и внутренняя женщина
14:00 обед
15:00 практика молчания
16:00 беседы за чаем: языки любви
17:00 практика хатха йоги и пранаямы
19:30 ужин
21:00 нидра йога со звуковой медитацией
22:00 сон
Вс 23 окт
7:00 утренняя практика: суставная гимнастика, пранаяма
9:00 завтрак
11:00 тантрическая практика: исцеление судьбы
12:30 парная йога
14:00 обед
15.00 Подведение итогов ретрита, отзывы, отъезд
! Программа может изменяться в процессе ретрита.
300 ЕВРО
Стоимость ретрита (включает проживание, питание и практики).
3 дня
уединения для внутренней работы
Размещение
в двух местных номерах. Возможно одноместное проживание на небольшую доплату.
Вегетарианское
питание. Учтем ваши особенности и личные предпочтения.
Практики
хатха йога, крия йога, пранаяма йога, нидра йога, медитация, тантрические практики
Уровень сложности
средний. Участие в ретрите не требует дополнительной подготовки или наличия опыта в йоге и тантре.
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
В стоимость входит проживание, питание и практики
Возможно участие без ночевки.
Возможно участие без ночевки.
Цена ретрита 300 евро включает:
- Проживание в 1 или 2х местных номерах
- Питание вегетарианское: завтрак, обед и ужин
- Практики
- Возможен трансфер из Лимассола
Предоплата 50 евро:
- В случае отказа не возвращается
- При регистрации до 2 февраля стоимость 270 евро.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Удобная одежда для йоги
Коврик
Свой йога коврик. Если нету, предупредите организаторов, вам возьмут.
Письменные принадлежности
Блокнот или тетрадь, ручка.
Документы
Удостоверение личности, деньги (и карточка), телефон. Safepass по требованию на момент проведения ретрита.
Плед
Для медитативных практик и шавасаны пригодится плед. Можно захватить небольшую подушечку.
Личная гигиена
Предметы личной гигиены.
УДЕЛИ ВРЕМЯ СЕБЕ!
Что вы получите от ретрита
- отдохнете наедине с собой вдали от привычной суеты
- получите возможность переосмыслить свои цели
- познакомитесь с новыми людьми, единомышленниками
- обретете вдохновение и энергию
- очиститесь от цифрового шума
- насладитесь здоровым питанием
- обучитесь простым и эффективным практикам йоги и медитации
- научитесь самостоятельно пополнять свои внутренние ресурсы
Мы планируем потрясающие практики
Вы в руках опытных йога тичеров
Познакомьтесь с новыми местами и людьми
Практики для всех уровней сложности
 |  |  |  |  |
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Татьяна
Ведущая ретрита
Phone: +357 97 685741
