ЙОГА выходные
НА КИПРЕ
НА КИПРЕ
13-15 МАЯ 2022. ПРОТАРАС
Приглашаю вас на йога выходные в приятной женской компании на Кипре!
Каждый из нас имеет выбор вести осознанную жизнь или бессознательную. Очень важно понимать, что это наш собственный выбор и мы сами ответственны за свои поступки и свою судьбу.
Ретрит — это возможность погрузиться в понимание важных вещей, в работу над собой, в осознанную реальность. С помощью практик можно заложить очень качественный фундамент жизни и это будет способствовать гармоничному развитию. Если мы хотим поддерживать тело в форме, то должны тренировать его. Наша душа, разум и ум точно так же нуждаются в совершенствовании.
Йогические и тантрические практики — это отличная тренировка для них.
Ретрит — это уединение для внутренней работы. Удаление от внешнего (привычного) мира с целью посвятить все время работе над собой. Жизнь полна препятствий, тревог и различных проблем — это естественная среда, которая формирует нас, оттачивает, трансформирует. Вопрос в том — это происходит без нашего участия или мы прикладываем усилия, чтобы жизненные уроки были для нас полезными.
Каждый из нас имеет выбор вести осознанную жизнь или бессознательную. Очень важно понимать, что это наш собственный выбор и мы сами ответственны за свои поступки и свою судьбу.
Ретрит — это возможность погрузиться в понимание важных вещей, в работу над собой, в осознанную реальность. С помощью практик можно заложить очень качественный фундамент жизни и это будет способствовать гармоничному развитию. Если мы хотим поддерживать тело в форме, то должны тренировать его. Наша душа, разум и ум точно так же нуждаются в совершенствовании.
Йогические и тантрические практики — это отличная тренировка для них.
Ретрит — это уединение для внутренней работы. Удаление от внешнего (привычного) мира с целью посвятить все время работе над собой. Жизнь полна препятствий, тревог и различных проблем — это естественная среда, которая формирует нас, оттачивает, трансформирует. Вопрос в том — это происходит без нашего участия или мы прикладываем усилия, чтобы жизненные уроки были для нас полезными.
Ведущая ретрита
Татьяна Марковник
сертифицированный преподаватель йоги и тантры, йогатерапевт, мастер рейки и нумеролог
Занимается йогой с 2011 года.
Проводит занятия по йоге, йогатерапии, тантре, сеансы рейки, ретриты и йога туры.
Проводит занятия по йоге, йогатерапии, тантре, сеансы рейки, ретриты и йога туры.
ПРОГРАММА ЙОГА ДЕВИЧНИКА
Пт 13 мая
16:00 заезд, размещение
17:00 сбор группы, установка цели мероприятия
18:00 практика хатха йоги и медитация на пляже
19:30 ужин, практика знакомства
21:00 нидра йога со звуковой медитацией
22:00 сон
Сб 22 окт
День свободный от гаджетов
7:30 утренняя практика: пранаяма и крия йога
9:00 завтрак
10:00 свободное время - море пляж прогулки
13:30 практика осознанности
14:00 обед
15:00 практика "тихий час"
16:00 спа-программа: сауна, бассейн, инь йога и тибетские чаши
19:30 ужин
21:00 тантрическая практика на пляже при полной луне
22:00 сон
Вс 23 окт
5:00*/7:30 йога на рассвете/ приветствие солнцу, пранаяма
9:00 завтрак
11:00 тантра - грани сексуальности, практика на пляже
13:00 подведение итогов мероприятия
14:00 обед
15.00 Отъезд.
! Программа может изменяться в процессе ретрита.
16:00 заезд, размещение
17:00 сбор группы, установка цели мероприятия
18:00 практика хатха йоги и медитация на пляже
19:30 ужин, практика знакомства
21:00 нидра йога со звуковой медитацией
22:00 сон
Сб 22 окт
День свободный от гаджетов
7:30 утренняя практика: пранаяма и крия йога
9:00 завтрак
10:00 свободное время - море пляж прогулки
13:30 практика осознанности
14:00 обед
15:00 практика "тихий час"
16:00 спа-программа: сауна, бассейн, инь йога и тибетские чаши
19:30 ужин
21:00 тантрическая практика на пляже при полной луне
22:00 сон
Вс 23 окт
5:00*/7:30 йога на рассвете/ приветствие солнцу, пранаяма
9:00 завтрак
11:00 тантра - грани сексуальности, практика на пляже
13:00 подведение итогов мероприятия
14:00 обед
15.00 Отъезд.
! Программа может изменяться в процессе ретрита.
300 ЕВРО
Стоимость ретрита (включает проживание, питание и практики).
3 дня
уединения для внутренней работы
Размещение
в двух местных номерах. Возможно одноместное проживание на доплату.
Питание
завтраки включены. Остальное питание может быть организовано на территории отеля или в ближайших тавернах за доп плату.
Практики
хатха йога, инь йога, крия йога, пранаяма йога, нидра йога, звуковая медитация, тантрические практики
Уровень сложности
средний. Участие в ретрите не требует дополнительной подготовки или наличия опыта в йоге и тантре.
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
В стоимость входит проживание, питание (завтраки) и практики
Возможно участие 1 дня и без ночевки.
Возможно участие 1 дня и без ночевки.
Цена ретрита 300 евро включает:
- Проживание в 1 или 2х местных номерах
- Питание: завтрак
- Практики
- Посещение спа комплекса с сауной
- Возможен трансфер из Лимассола или Ларнаки
Предоплата 50 евро:
- В случае отказа не возвращается
- При регистрации до 2 мая стоимость 250 евро.
ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:
Одежда
Удобная одежда для йоги и купальник
Коврик
Свой йога коврик. Если нету, предупредите организаторов, вам возьмут.
Письменные принадлежности
Блокнот или тетрадь, ручка.
Документы
Удостоверение личности, деньги (и карточка), телефон. Safepass по требованию на момент проведения ретрита.
Плед
Для медитативных практик и шавасаны пригодится плед. Можно захватить небольшую подушечку.
Личная гигиена
Предметы личной гигиены.
УДЕЛИ ВРЕМЯ СЕБЕ!
Что вы получите от ретрита
- отдохнете наедине с собой вдали от привычной суеты
- получите возможность переосмыслить свои цели
- познакомитесь с новыми людьми, единомышленниками
- обретете вдохновение и энергию
- очиститесь от цифрового шума
- насладитесь здоровым питанием
- обучитесь простым и эффективным практикам йоги и медитации
- научитесь самостоятельно пополнять свои внутренние ресурсы
Мы планируем потрясающие практики
Вы в руках опытных йога тичеров
Познакомьтесь с новыми местами и людьми
Практики для всех уровней сложности
 |  |  |  |  |
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ:
Татьяна
Ведущая ретрита
Phone: +357 97 685741
