Открытая Йога - это школа йоги, которая дает альтернативный большинству школ подход к практике и теории йоги.

У нас у всех есть наши тела. Все мы разные. Неважно, каков уровень нашей физической подготовки, сколько нам лет, одно из того, что нас объединяет, - это необходимость движения.

Хатха-йога йога - это йога статических поз, асан. Когда человек может принять какую-то позу и оставаться в ней некоторое время, мы говорим о хатха йоге.

Мантра йога – это йога звуковых вибраций. Под мантрами люди понимают молитвы, какие-то заговоры. Но что это на самом деле?